21 неделя беременности

21 неделю беременности ждут с нетерпением. Примерно в это время проводится ультразвуковое исследование. Врач может сообщить о состоянии развития и функционирования внутренних органов. Также можно с точностью определить размер ребеночка. Но самое важное – на этом исследовании можно узнать пол ребенка.

Ребенок в это время

На 21 неделе беременности плод развивается очень быстро. Нервная система развита до конца. Малыш уже глотает околоплодные воды, часть которых усваивается должным образом. Другая часть, которая представляет собой отмершие клетки кожи, переходит в кишечник и будет там до рождения. Красных кровяных клеток уже достаточно много, а белые только развиваются. Далее они будут оберегать ребенка от инфекционных заболеваний.
На языке у ребеночка в это время образуются вкусовые сосочки. Система пищеварения уже работает вовсю: она может отделять от околоплодных вод сахар и воду. Глаза ребенка все еще за веками, их не видно.

Ребенок все активнее: он постоянно меняет свое положение в матке. Весит он уже около 300 грамм, в длину составляет 18 сантиметров.

Будущая мама на 21 неделе беременности

Начиная с 21 недели и на протяжении 9 недель, будущая мама будет сильно набирать вес. Это происходит из-за того, что у малыша начинает свое формирование жировая ткань. За эти 9 недель женщина прибавит половину всего набираемого веса. Естественно, формирование жира плода происходит благодаря питанию женщины, поэтому аппетит заметно увеличится. По словам врачей, женщиной потребляется на 500 килокалорий в день больше чем раньше. Также в это время будущая мама испытывает тягу к еде, которую никогда не пробовала.

Матка продолжает подниматься, ее нижний край становится выше пупка на 1,2 сантиметра. Размер живота становится больше, живот заметно увеличивается.

Предостережения:

1. Начиная с 21 недели малышу необходимо много кальция для правильного развития костной ткани. Нужно позаботиться о достаточном количестве употребления его в пищу. Если его не будет хватать – женщина рискует испортить зубы.
2. Также есть риск варикозного расширения вен и появления судорог в ногах. Это происходит, потому что матка расположена высоко и придавливает крупные сосуды. В результате кровь застаивается.

Рекомендации для двадцать первой недели беременности

Чтобы не испортить свои зубы нужно употреблять продукты богатые кальцием. Также помогут витамины, содержащие кальций.

Чтобы уберечь себя от варикоза, нужно соблюдать несколько правил:

• ни в коем случае не носить обувь на каблуках. Максимальная высота каблука, которую можно позволить – 1-2 сантиметра. Дома лучше ходить босиком;
• при отдыхе лежа, нужно лежать на боку, ни в коем случае не отдыхать на спине. Будет полезно несколько раз в день минут по 15 лежать на спине с поднятыми вверх ногами – это помогает кровообращению;
• при первых признаках варикозного расширения ноги нужно бинтовать эластичным бинтом. Это рекомендация врачей. Если делать это для профилактики – будет только лучше. Забинтовывать нужно до середины бедра.Бинт не должен сдавливать, но должен прилегать достаточно плотно.

При болях в животе на этом сроке срочно обратитесь к врачу. Судороги в ногах тоже являются поводом для обращения к специалисту.