Гимнастика для малышей

Гимнастика для малышей. Занятия по развитию движений.

Каждая молодая мамочка ждет с замирание сердца, когда ее малыш в путешествие самостоятельное отправится. Некоторые малыши совершает уже до года свои первые шаги, а другие поволноваться заставляют…Если вы сможете помочь малышу, то он быстрее и легче освоит навыки ходьбы.

Гимнастика для малышей
Гимнастика для малышей

Укрепляем маленькие ножки

Малыша на спину уложите, по очереди разгибайте и сгибайте то левую, то правую ножку, к животику прижимая их. Делать такое упражнение необходимо по десять заходов всего за три минутки.

Массаж ножек ребенка и упражнения для стоп

Гимнастика для малышей
Гимнастика для малышей

Массаж ножек ребенка и упражнения для стоп такие же, как в комплексе 1, но, теперь, к поглаживаниям добавляем легкие растирания, разминания и вибрирующие движения на ножках малыша!

  1. Легкие растирания каждой ножки
  2. Легкое разминание
  3. Вибрирующиедвижениядвумяруками

При массаже левой ножки ее держат левой рукой, а массируют правой.

Важно не задевать подколенную ямку и не тереть ахиллово сухожилие. Передне-наружную поверхность бедра удобнее растирать подушечками пальцев.

Завершите массаж ножек 2–3 поглаживаниями.

«Скользящие шаги» с вибрацией 

Обхватите голени ребенка так, чтобы большие пальцы были расположены на передней поверхности голени, а остальные — на задней.
Затем выпрямите ножку ребенка и, скользя стопой по поверхности стола, согните ее.

Повторите движение другой ногой. Скользящие шаги делаются медленно и очень осторожно, без рывков.

Это упражнение хорошо укрепляет мышцы ног.
Если ваш малыш сопротивляется выполнять это упражнение, не спешите, отложите выполнение этого упражнения до более старшего возраста. Пока можно просто “потопать” стопами по поверхности стола.

“Зарядка для стоп”

Обхватите поочередно стопы малыша и проведите легкую зарядку стопами:

Вверх и вниз. Помассируйте верхнюю часть стопы, не массируйте суставы

Чувство опоры

Под мышки возьмите малыша, опускайте и поднимайте так, чтобы отталкиваться, он мог от пола и подпрыгивал слегка вверх. Достаточной нагрузкой для грудничка будет две минутки прыжков.

Тренировка спинки

Спинкой к себе поставьте кроху, поддерживайте под животик его левой рукой, а правой помогайте ножки в коленях ему выпрямлять. Разложенные перед ним игрушки покажите, пусть он нагнуться попробует, схватит их и выпрямится. Упражнение следует повторить пять раз.

С опорой шагаем

Если вдоль бортика малыш еще не ходит, следует стимулировать его, закрепите новые игрушки в противоположных концах. Любопытство заставит малыша посмотреть и пойти к игрушкам.

Шаги к маме

Если малыш уже уверенно без опоры стоит на полу, можно на небольшое расстояние рук вытянутых отойти от него. Пусть он пойдет на встречу к вам. Похвалите его обязательно, даже если он сделает малейшее движение вперед, ведь это его в жизни большой шаг!

 

Гимнастика для малышей видео

Итак, прочитали какие упражнения нужно делать для малыша, но возможно некоторые моменты остались непонятны. Тогда есть смысл посмотреть видео по гимнастике для малышей. Мы собрали несколько видеороликов для Вас:

1. Гимнастика для детей до одного года

 

2. Динамическая гимнастика для малышей

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*