Правильно подобранные спальные принадлежности — залог комфортного сна

спальные принадлежностиТреть жизни мы проводим во сне. И чтобы наш отдых был максимально комфортным, нужно позаботиться о многом. В первую очередь, необходимо обратить внимание на спальные принадлежности. Матрас, подушка, одеяло, постельное бельё — всё это важные атрибуты нашей жизни и здоровья. Их выбор требует основательного и ответственного подхода. Критерии отбора отличаются для каждого человека. Ведь в вопросе выбора личного текстиля для полноценного сна важно всё: возраст, вес, состояние позвоночника, наличие проблем со здоровьем и т. п. И только правильно подобранные спальные принадлежности подарят вам бодрое утро, ощущение комфорта, хорошее самочувствие и настроение.

Критерии выбора

Погружаясь в сон, мы становимся совершенно незащищёнными. Поэтому очень важно оградить себя от вредных воздействий извне. Но не все знают, как выбрать постельное бельё. Низкокачественная покраска текстиля, клопы и клещи, аллергены — вот, чем чреват плохой комплект белья. Поэтому к выбору спальных принадлежностей нельзя относиться халатно и безответственно.

спальные принадлежности

На что нужно обратить внимание при покупке постельного белья? В первую очередь, на такие факторы, как:

  1. Свойства полотна. Оно не должно просвечиваться, иначе после второй стирки станет похожим на марлю. Разреженная структура — знак плохого качества.
  2. Плотность и состав ткани. Эти критерии должны быть указаны на упаковке. Чем больше плотность, тем дольше бельё прослужит вам.
  3. Выбор материалов. Что касается ткани, это индивидуальный выбор каждого. Ассортимент современных вариантов весьма разнообразен: хлопок, лён, шёлк, ситец, махровый трикотаж, батист, бязь, сатин, фланель. Здесь нужно определиться со своими приоритетами и бюджетом.
  4. Качество швов. Оптимально, когда нити прочные и не торчат по углам. Существует специальный шов — бельевой, именно им должен быть прострочен комплект.
  5. Аромат. Допустимый запах только нового текстиля. Все другие ароматы свидетельствуют о низком качестве покраски.
  6. Упаковка и этикетка. Они должны быть визуально красивыми, ведь производитель качественного белья не будет экономить на этикетке. Должно быть название фирмы, состав ткани, размеры, советы по уходу.
  7. Размеры. Комплекты могут быть одно-, полутора-, двуспальными, европейского размера и даже king size (трёхспальные). Их стоит подбирать под габариты спального места и самого текстиля. Ничто так не раздражает, как плохо зафиксирована простыня или же одеяло, которое не совпадает по размеру с пододеяльником.
  8. Оформление. Дизайн постельного белья — дело вкуса. Нынешние производители предоставляют продукцию в огромном разнообразии расцветок: от пастельных оттенков до венецианских пейзажей.

При покупке постельного белья не стоит экономить, ведь от него зависит ваше самочувствие и настроение на протяжении всего дня.

Как выбрать одеяло?

Многообразие ассортимента одеял позволяет каждому сделать индивидуальный выбор, соответствующий самым разным требованиям и пожеланиям. Изделия бывают трёх видов:

  • зимние;
  • летние;
  • всесезонные.

Зимние — самые тёплые, их главное назначение — удерживать тепло. Поэтому для наполнителя в таких вариантах в основном используют пух (натуральный или искусственный), шерсть (верблюжью, овечью), холлофайбер, синтепон, вату.

КАК ВЫБРАТЬ ОДЕЯЛО

Летом одеялами пользуются не все, но даже в жару иногда хочется укутаться и чувствовать себя защищённым. Поэтому летние варианты одеял состоят из бамбука, полушерсти, шёлка. Они обладают хорошей теплоизоляцией и впитывают влагу, оставаясь сухими.

Всесезонные одеяла — самые практичные и универсальные. Они могут быть двусторонними (с одной стороны ткань, с другой — мех или шерсть) или состоять из двух частей, которые связываются или скрепляются между собой. Для таких моделей используют синтепон и холлофайбер.

После изучения особенностей изделий проблем с тем, как выбрать одеяло, не возникнет. Отдавайте предпочтение вариантам, отталкиваясь от времени года и размера кровати.

Как правильно выбрать подушку?

Ещё одним очень важным атрибутом полноценного сна является подушка. При её выборе нужно, в первую очередь, руководствоваться своими физиологическими особенностями. И чтобы ваш сон был здоровым, стоит обратить особое внимание на такие показатели, как:

КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ ПОДУШКУ

  1. Жёсткость. Для тех, кто проводит большую часть ночи на спине, лучше выбирать подушку средней жёсткости. Если вы спите на животе, нужно отдать предпочтение мягкой модели. Но если имеются какие-либо позвоночные заболевания или на протяжении всей ночи вы отдыхаете на боку, стоит обзавестись подушкой с максимальной жёсткостью.
  2. Высота. В среднем этот показатель варьируется в диапазоне от 9 до 15 см. Чем шире ваше плечо, тем выше должна быть подушка.
  3. Форма. Классическая подушка чаще всего квадратная или прямоугольная. Ортопедическая может быть с валиком или же с выемкой для головы.
  4. Наполнитель. Они бывают натуральными и синтетическими. Натуральные регулируют теплообмен, хорошо восстанавливают форму. Они воздухопроницаемые и гигроскопичные, но зачастую не рекомендуются аллергикам и нуждаются в специальном уходе (химчистке). А вот синтетические, наоборот, не вызывают никаких аллергических реакций и имеют довольно долгий срок эксплуатации. Перед тем как выбрать подушку, также стоит обратить внимание на надёжность швов и чехлов, который желательно должен иметь замок-молнию. Так вы сможете самостоятельно отрегулировать жёсткость.

Надеемся, что благодаря нашим рекомендациям вы забудете о ночных кошмарах, и каждое утро для вас будет только добрым.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*