Распорядок детского сна

Кроме того, как ребенок кушает и развивается, многие мамы заботятся о том, как ребенок спит. Потому что сну отводится третья часть человеческой жизни. С помощью сна человек набирается сил, отдыхает, без сна человек не проживет и несколько суток. А это меньше, чем без воды и еды.

В разном возрасте человек спит различное количество часов. Взрослый сон отличается от детского сна. Кроме того, у каждого существует индивидуальная потребность в сне. Существуют некоторые нормы по длительности сна.

Распорядок детского сна

Новорожденные малыши спят дольше всех. Сон прерывается только кормлением. Но так происходит, если малыш полностью здоров и ничем не обеспокоен. Но даже в таком периоде дети начинают показывать, какова их потребность в сне. Они большее время бодрствуют, в это время спокойны и не капризничают. Начиная со второго месяца, ребенок спит намного меньше, больше гуляет и познает окружающую действительность.

До семи лет ребенок обязательно должен спать днем, после семи лет и старше это не обязательно. Детям достаточно спать ночью около 9 часов.

Некоторые мамы рассказывают, что ребенку всего 3 месяца, а он всю ночь спит, не прерываясь на кормление. Другие говорят, что ребенок несколько раз просыпается ночью и еще может долго не спать днем. У одних родителей могут быть такие дети. Это говорит о разных детских характерах и темпераментах. Потому что это все уже заложено в человека с рождения.

Но сон может нарушаться, потому что отсутствует режим дня для ребенка. Он должен быть организован так, чтобы действия происходили в одинаковое время каждый день. Это относится к прогулкам, сну, кормлению.

Малыш быстро привыкает к режиму, а также благодаря правильно организованной деятельности облегчается жизнь и мамы, и малыша. Ребенок лучше кушает, спит, меньше начинает капризничать. Все происходит последовательно: после хорошей прогулки ребенок кушает с аппетитом, играет. Потом в определенное время его купают, и он быстро засыпает. Создается некий рефлекс. Для крепкого и здорового сна кроватка ребенка должна быть удобной. Матрас, постельное белье, одеяло детское Иваново должны соответствовать требованиям и сезону года.

Ребенок может плохо спать из-за плохого самочувствия: режутся зубки. Комната перед сном должна проветриваться. Кроме того, можно установить ритуал отхождения ко сну: купание, чтение сказки, спокойные игры. Также на помощь придет родительская интуиция, которая поможет сделать правильный выбор в правильном режиме дня малыша.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*