Салат на завтрак

Салат на завтрак

Если вы сидите на диете, и отказываете себе в сладостях, то можем предложить вам вкусный рецепт салата для завтрака, который может улучшить вам настроение 🙂

Чтобы приготовить салат на завтрак нам понадобится:

  • овсяные хлопья – 3 столовые ложки;
  • мягкий творог – 150-200 грамм;
  • банан – 1 штука;
  • половина яблока;
  • изюм – 1 столовая ложка.;
  • чернослив – 3 штуки;
  • грецкие орехи – 1 столовая ложка;
  • мед – 1 чайная ложка;

Приготовление:

  1. Овсянку замочить в холодной воде.
  2. Чернослив и изюм замочить в горячей воде на 13-15 минут.
  3. Грецкие орехи размельчить чесночницей или с помощью ножа.
  4. Нарезать бананы, яблоки и чернослив порезать на небольшие кусочки.
  5. Сложить все ингредиенты в блюдо, заправить творогом и медом и перемешать.
  6. Приятного аппетита.

1 комментарий

  • «Горячие бутерброды тяжелые для желудка, — говорит Наталья Самойленко, — будет лучше на завтрак приготовить овощной».

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*