Мудрые люди не отказываются от самосовершенствования, хотя и не хватаются за все подряд. Кому-то явно пригодится знание иностранных языков, а другому совершенно не нужно уметь правильно готовить стейки. Не стоит говорить о специфических навыках, их сотни, если не тысячи, но не помешает знать всего пять, действительно необходимых каждому человеку.
Умение правильно падать
Каждой зимой происходит одно и то же: травмпункты переполнены людьми с ушибами, растяжениями, сотрясениями мозга и переломами разной степени тяжести. А все потому, что никто не учит правильно падать. Советы экспертов заключаются в следующем:
-
в гололед носите обувь с выраженным протектором или ледоступы;
-
не держите руки в карманах;
-
не носите длиннополую одежду, тем более оверсайз;
-
не забывайте о приеме кальция и витамина D.
Ну и конечно, изучите технику правильного падения, куда в свою очередь входят полезные умения группироваться и расслабляться.
Умение противостоять стрессу
Всем, кто однажды «примерил» на себя стресс, крайне сложно его снять. Хронический стресс портит внешность, приводит к расстройству всех систем и органов, не зря же говорят — все болезни от нервов. Некоторые наивно полагают, что хорошо снимают стресс алкоголем, и в результате спиваются.
А ведь существует множество простых способов повышения стрессоустойчивости: полноценный сон, спорт, медитация, смена обстановки, помощь психологов и психотерапевтов, которые обучат специальным техникам снятия стресса.
Умение ставить уколы
Годы пандемии доказали, что ходить в поликлиники и больницы без острой необходимости теперь небезопасно. Но инъекционную терапию никто не отменял. Рисковать здоровьем в сезон эпидемий? Вызвать медсестру на дом за деньги? Вовсе не обязательно.
Поверьте, научиться ставить уколы совсем не сложно, есть специальные курсы медицинских навыков. А еще изобретен инъектор для уколов, купить его может каждый и без какого-либо обучения делать инъекции себе и своим близким. Прибор особенно полезен для людей с патологической боязнью уколов, шприцов и иголок, он незаменим, если в семье есть тяжело больные люди, которым нужна постоянная инъекционная терапия.
Умение вытаскивать клеща
Иксодовый клещевой боррелиоз, клещевой энцефалит, гранулоцитарный анаплазмоз человека, паразитарные болезни крови. Чем дольше клещ остается в теле человека или животного, тем выше риски заражения. Поэтому не помешает изучить вопрос: как правильно вытащить клеща всем дачникам, грибникам, рыбакам, охотникам и любителям пикников на природе. Затем обратиться за медпомощью, взяв клеща с собой для анализа.
Умение выживать
Скажете «да кому это нужно в XXI веке»? Всякое может случиться: машина заглохла в живописной глуши, сел телефон и потерялся компас, произошла ЧС или наступил апокалипсис.
Каждому человеку не помешает знать, как добывать огонь, воду и электроэнергию, ориентироваться по сторонам света, находить надежные укрытия, оказывать первую помощь себе и пострадавшим.
Конечно, хорошо, чтобы не пригодился навык выживания, но психологи считают, что люди, готовые к крупным неприятностям, легче справляются с повседневными проблемами.
