Многие наши соотечественники ощущают себя несчастными. И лишь попутешествовав по странам Европы, поговорив с местным населением, начинаешь понимать, что есть у них, и чего нету почему-то у нас. Все дело в самоизоляции.
Улыбайтесь
Когда вы идете по улице и видите красивого молодого человека, то не нужно просто игнорировать человека. Попробуйте ему улыбнуться, как только ваши взгляды пересекутся. Это ничего не значит, вы просто передаете частичку своего удовольствия от увиденного случайному прохожему — он ответит тем же. Полчаса минимум приятные ощущения не покинут вас. Потом можно повторить!
Спросите как дела у незнакомца
Стандартный диалог в кофейне:
— Привет, как дела?
— Отлично, у вас?
— Отлично!
Вы подумаете: «Ни о чём вообще!» А на самом деле, после каждого подобного вопроса и вашего ответа «Отлично!» вы знаете, соврали вы или нет внутри себя и задумываетесь о том, почему ваши дела не ОК и почему вы вынуждены врать простому баристе в утренней лавке с кофе. Думать о своем состоянии и настроении очень полезно! Иначе когда вы будете это исправлять?
Общайтесь
Мы очень замкнутые люди, а потому проводимость информации в нашем обществе почти нулевая. Именно потому в политической ситуации так все вцепились в социальные сети — о боже, мы теперь можем донести на взяточника в Омске, и это станет резонансным событием в стране, если полетит в соцсеточках. В Хорватии, в которой мы пожили некоторое время, и теперь в США видна разница в этом вопросе с нами. В этих странах люди придумывают и хватаются за любой повод пообщаться друг с другом. Они стоят в очередях в кафе и рестораны и говорят друг с другом, они галдят, как сороки, в баре (очень непривычно для меня лично), они отвечают на вопросы «как пройти» развернуто и этот вопрос может закончится рассказом о булочной его друга за углом третьей улицы. Попробуйте заставить себя говорить с людьми. Рассказывайте коллегам про идеи. Продавщиц в магазине спросите, что их беспокоит. Позвоните друзьям — лучшим или просто знакомым — и вытяните их погулять. Едете в отпуск? Не нужно ехать одному или только с семьей, найдите ещё одну пару — и общайтесь с ними. А ещё посещайте вечерние курсы, языковые курсы, заставьте друга-профи сделать какой-то тренинг и соберите на него знакомых и «друзей» из соцсеточек — должен же быть с них какой-то практический толк!
В Хорватии мы видели, как группа людей от 20 до 70 лет придумали себе занятие — делать витражи (очень простенькие крашеные кусочки стекла, ничего особенного), а потом организовывать выставки в других маленьких городках и делиться опытом. Кажется смешным, но они встречаются, ходят в гости друг к дружке, много говорят — минимум про витражи, много о жизни. В них есть какая-то потребность всегда делать что-то подобное. Мы её утратили, кажется. Не оставайтесь одни в дневной рутине.
