01.12.2014 · 0
Правила ходьбы для похудения
Вы умеете ходить, но уверены, что делаете это правильно? Последнее время ходьбу возводят в ранг панацеи, которая излечивает от огромного количества болезней и, конечно, помогает похудеть. “Сколько километров нужно ходить в день, чтобы…
15.11.2014 · 0
Как правильно отдыхать после тренировки?
Мало кто знает, но отдых после тренировки не менее важен в работе над своим телом, чем сама тренировка. Многие активно работают над составлением плана тренировок, а вот спланировать отдых после интенсивных нагрузок забывают….
2011-2015 © Женский журнал Жетте.ру