Мы принимаем решения ежедневно, и вполне естественно, что эти решения должны оказаться правильными и единственно верными, и чего они не касались бы – их нужно принимать осознанно. Не растеряться в сложной ситуации поможет выполнение следующих пяти упражнений, которые станут маленькими шажками на пути к правильному выбору и претворению его в жизнь. Итак, как принять правильное решение?
Прежде всего, необходимо сосредоточиться на себе. Часто так случается, что нас постоянно отвлекают именно в ту важную минуту, когда нам нужно принять решение. Что же надо сделать в первую очередь? Конечно же, постараться отбросить все негативные эмоции. Затем отрекитесь от того, что влияет на вас извне. Иными словами, сосредоточьтесь на себе, своих мыслях, своих ощущениях. Для этого присядьте, расслабьтесь, выпрямите спину. Почувствуйте своё тело: где аккумулируется негатив? Мысленно избавьте свой организм от него; делайте глубокие вдохи и на выдохах представляйте, как отрицательные эмоции выходят вместе с воздухом. После вспомните какой-то приятный запах или звук, мысленно наполните им окружающую вас обстановку.
После этого попробуйте визуализировать свое решение: можно написать подробно на бумаге исход дела, представить его мысленно во всех деталях и красках. Если предполагаемое будущее, которое совершится в результате вашего выбора, вам нравится, вы чувствуете лёгкость и удовлетворение, значит, всё хорошо. Если же нет – задумайтесь о другом варианте.
Прислушайтесь к своей интуиции. Это наш особый механизм, который приближает нас к самим себе. Всё, что нужно – это соединить ваши интуитивные ощущения с доводами разума. Обратите внимание, какими методами ваша интуиция проявляет себя: ваше тело может подавать болевые или какие-либо другие сигналы, ваше подсознание может избирательно реагировать на те или иные события, происходящие вокруг вас. Доверьтесь тому, что вы чувствуете в первый момент.
Вспомните и про то, что принятые вами решения касаются не только вас. Подумайте, как ваш выбор скажется на окружающих, учитывайте их потребности, их желания и возможности. Обдумайте и то, как вы преподнесёте ваше решение близким, ведь они наверняка заинтересуются, чем оно мотивировано. Если у вашего выбора есть чёткая и аргументированная мотивация, скорее всего, оно верно.
Теперь, когда решение принято, время переходить к активным действиям! Не исключено, что вас может обуять страх, сомнения или схожие эмоции. Для этого расслабьтесь физически ещё раз, сконцентрируйтесь на своих ощущениях и изгоните из себя напряжение вновь. Снова визуализируйте исход дела, касательно которого вы совершили свой выбор, придайте ему мысленно приятный вам цвет, запах, пусть ситуация предстанет перед вами в лучшем свете.
Но никогда не забывайте как принять правильное решение. Вперёд, за дело!
