Никто на этом свете не испытывал той радости и той боли, которую испытала ты. И ни у одного человека нет твоей коллекции сильных и слабых сторон. Только ты знаешь себя настоящую. Ты уникальна. И ты просто обязана сделать себя такой, какой представляешь в мыслях!
Выполнение этого обязательства дает сильнейшее удовлетворение — чувство значимости в этом мире. Уникальность — твой путеводитель в жизни. Не избегай ошибок и трудностей, ведь их можно использовать в качестве инструментов самосовершенство
Есть, ради чего стремиться!
Большинство людей с крепким здоровьем, подтянутым сильным телом, боевым духом и уверенностью в своих силах посвятили себе немало времени, они не понаслышке знают, что значит активный образ жизни, рациональное питание и позитивный настрой собственных мыслей. Именно такой результат, как внутренняя гармония и внешняя красота побудили этих людей выдержать все трудности, приучить себя к ежедневным физическим упражнениям, работе над собственным настроем, самовнушению, отказаться от столь желанных и столь вредных искушений в еде, сладостей, фастфуда и прочего, прийти к правильной пище.
Однако другие люди, столкнувшись с тем же самым, увидели непосильные трудности, ими овладел страх и неуверенность в собственных силах. Они предпочли здоровью и красоте мягкий диван после рабочего дня и вкусности на ночь глядя, кратковременно поднимающие настроение. А ведь время идет быстро. Оно не вечно. Такие люди думают: «Жизнь трудна, я не смогу. У меня не хватит сил. Зачем бороться!? Я боюсь. Я должен замкнуться в себе». Постепенно здоровье начинает сдавать, желание достигать высот пропадает, целей становится все меньше и меньше с каждым днем, силы на исходе, тело изменяется на глазах, все рыхлее и все менее сексуально и желанно.
Научись воодушевлять себя!
Разница заключается во взглядах на данную проблему. Каждая проблема может превратиться в возможность. Одна из главнейших задач в жизни — воодушевлять себя! Очень заманчиво — придаваться унынию. Мы проходим мимо радости и успеха, упускаем шанс стать на путь счастливой жизни в крепком, изящном и стройном теле, которое поможет тебе пройти многие испытания жизни с уверенностью в себе!
Только Ты в силах изменить свою жизнь к лучшему!
Взяв ответственность за свое здоровье, прекрасное самочувствие, работу над собой ты начинаешь думать, что можно сделать для улучшения ситуации. Это позволит добиваться эффективных результатов. А чтобы взять ответственность на себя, необходимо подбадривать и поддерживать свое Я. Это твоя главная задача. Чувство уверенности у каждого человека постоянно меняется в зависимости от его решения воодушевлять или разочаровывать себя в данный момент.
Раскрой в себе силы!
Прямо сейчас отвлекись немного и представь, подумай о чем-то очень приятном и хорошем…
В этот момент ты перестала беспокоиться, решила получать удовольствие от жизни. Такое простое действие заставляет почувствовать уверенность в себе. Если же не пришло ничего хорошего, это первый знак поражения. Своими мыслями мы создаем себя и мир вокруг нас.
Ты должна поверить в свою силу и мощь! Когда ты стоишь перед огромным водопадом с бурлящей водой, смотришь на величественные горы, ты чувствуешь огромную силу природы и это проявление жизни, которое есть в каждом из нас!
Если ты хочешь сделать свое тело совершенным, нужно раскрыть ту силу, которая не позволит сидеть на месте. Ты будешь работать для достижения своих целей. На протяжении всего процесса работы над своим телом ты сможешь проверять свои возможности и покорять новые вершины каждый день.
Во время тренировок полностью отдавайся им, погружайся в процесс с головой. Думай о качестве выполнения! Концентрируйся! Ты должна выбраться из зоны комфорта! Разрушить ее! Ты достигнешь высот! Главное, не бойся дискомфорта, принимай его, иди напролом! Это борьба, в положительном результате которой ты – Победитель! И будешь вознаграждена сполна.
Настоящее счастье не будет достигнуто путем таблеток для похудения, пластических операций и прочего… Это идет от сердца!
Ты хочешь стать вдохновением для своих близких, друзей, детей?
Вдохновением для себя! Это главная мотивация для похудения. Фото именно твоей фигуры будет двигать тебя вперед. Думай о том, что делает тебя по-настоящему счастливой. Получить кратковременное удовлетворение от вкусной шоколадки или долговременное счастье обладать неистовой энергией, прекрасным и желанным телом, здоровьем на долгие годы, полным внутренним контролем над собой, гармонией. И делиться этой радостью с окружающими, заряжать своим положительным настроем!
Катя Викс, фитнес-тренер, консультант по здоровому питанию, разработчик уникального онлайн-курса «Школа Кати Викс»
