Массаж лица – это одна из тех простых процедур, которая обещает снизить видимые признаки старения. В последние годы эта практика приобрела популярность. Но действительно ли массаж лица помогает выглядеть моложе? Давайте разберёмся в этом вопросе.
Механизм действия массажа лица
Первое, что стоит понять, это как массаж влияет на нашу кожу. Во время процедуры улучшается кровообращение и лимфоотток. Эти процессы способствуют насыщению клеток кожи кислородом и питательными веществами. В результате кожа становится более упругой, получает здоровый цвет и выглядит более свежей.
Регулярное выполнение массажа способствует активации коллагена и эластина – белков, отвечающих за упругость и эластичность кожи. Это может помочь сгладить мелкие морщины и улучшить общий тонус лица. Кроме того, массаж – это отличный способ расслабления и снятия стресса, который также отражается на нашей внешности. В стрессе мы теряем естественный блеск кожи.
Какие виды массажа лица наиболее эффективны для омоложения?
Существует несколько популярных техник массажа лица. Рассмотрим самые эффективные из них.
Лимфодренажный массаж
Эта методика направлена на улучшение лимфотока, что особенно полезно для устранения отеков. Он помогает выводить лишнюю жидкость, способствует улучшению обменных процессов. Лимфодренажный массаж особенно хорош в утренние часы, когда лицо может выглядеть отёчным.
Японский массаж Гуаша
Техника Гуаша использует специальный инструмент для «скребка», который помогает расслабить мышцы и улучшить микроциркуляцию. Этот массаж благоприятно влияет на контуры лица, делает его более четким и подтянутым.
Классический массаж лица
Это традиционный метод, включающий поглаживания, похлопывания и разминания. Он помогает расслабить мышцы, улучшить кровообращение и способствует перетасовке лимфы. Регулярное применение классического массажа делает кожу более упругой.
Есть ли опасность растянуть кожу во время массажа лица?
Существует мнение, что массаж может привести к растяжению кожи и образованию морщин. Однако при правильной технике и использовании подходящих средств этот риск минимален. Главное – помнить о нескольких важных моментах.
Во-первых, следите за направлением движений. Массажные движения должны быть направлены вверх и в стороны, чтобы не тянуть кожу вниз. Во-вторых, используйте увлажняющий крем или масло для массажа. Это существенно уменьшает трение и помогает избежать повреждений кожи.
Некоторые ошибки могут привести к негативным последствиям. Например, слишком сильное давление на кожу может вызвать её повреждение и привести к образованию купероза.
В каком возрасте полезно начинать делать массаж лица?
Нет строгих временных рамок для начала массажа лица. Если говорить о профилактике, то многие эксперты рекомендуют начинать в возрасте 25-30 лет. В этом возрасте кожа еще достаточно упругая, и массаж поможет поддерживать её тонус.
20-летним девушкам можно пробовать легкие техники, но без интенсивного массажа. При этом важно помнить, что массаж должен оставаться удовольствием, а не обязательной процедурой. В более зрелом возрасте, начиная с 35 лет, массаж становится особенно полезным, ибо именно тогда начинаются первые признаки старения.
Если вы уже столкнулись с явными признаками старения, важно помнить о регулярности процедур. Массаж лица один раз в месяц не даст значительных результатов. Для ощутимого эффекта следует проводить массаж от одного до трёх раз в неделю.
В заключении
Массаж лица – это не только приятная, но и полезная процедура, которая может помочь выглядеть моложе. Разные техники массажа предлагают свои преимущества, от лимфодренажа до японского Гуаша. При соблюдении техники исполнения и регулярности вы сможете заметить положительные изменения в состоянии вашей кожи.
Также важно начинать в подходящем возрасте, чтобы поддерживать и укреплять её здоровье. Помните, что всё хорошо в меру, и массаж должен приносить лишь удовольствие и положительный эффект.
Источник: https://massazhminsk.by
