Каждому человеку необходим сон. Сон обязательно должен быть здоровым и полноценным. Если каждый день с утра после сна вы чувствуете себя уставшим, то стоит задуматься – может причина всему этому то место, где вы спите. Это может быть не только не удобный матрас, но и неудобная подушка. На сайте https://www.nadospat.ru/ вы сможете найти все необходимое для качественного сна.Далее расскажем, какие должны быть матрас и подушка, чтобы сон был на пользу.
Выбираем матрас
Ни для кого не секрет, что хороший качественный матрас – это вещь далеко не дешевая. Но во многом именно от него зависит качество вашего сна. Для того, чтобы выбрать хороший матрас, необходимо знать некоторые моменты.
Давайте для начала определимся, какие бывают матрасы.
Во-первых, отличаются матрасы наполнителями. Существуют матрасы, наполнителем которых служит латекс, кокосовое полотно или другие синтетические материалы.
Также на рынке представлены матрасы, наполнителем которых служит пружина — зависимая или независимая.
Для более качественного сна подойдет ортопедический матрас, но хотим заметить, что стоить он будет немного дороже.
Важный момент, который нужно учитывать при покупке матраса – это комплекция человека. Для полного человека подойдет жесткий матрас. А для худого – мягкий.
Определившись с наполнителем, стоит переходить к размерам.
Обязательно подбирайте матрас по размеру кровати. Он не должен свисать по кроям кровати. Но также не стоит выбирать слишком маленький. Матрас должен точно подходить именно под вашу кровать.
Выбираем подушку
Выбрав подходящий матрас, переходим к выбору правильной подушки.
Также как и при выборе матраса, начинаем с наполнителя. Сейчас производители предлагают большой выбор наполнителей. Их можно разделить на два вида: наполнитель из натурально или искусственного материала.
Самыми популярными считаются пуховые подушки. В основном это либо утиный, либо гусиный пух. При выборе такой подушки стоит обратить внимание на чехол – он должен быть изготовлен из довольно плотной ткани, чтобы перья и пух не выбивались из подушки. Главным плюсом такой подушки считается ее легкость и способность удерживать тепло.
Подушки с натуральным латексом довольно упругие, но при этом мягкие. Главным плюсом можно считать то факт, что такая подушка способна принимать форму головы, и возвращаться в исходное положение.
Подушки с бамбуковым наполнителем довольно износостойки, и при этом имеют доступную цену.
Подушки с синтепоном являются самым дешевым вариантом. При этом ухаживать за ними очень просто. Такие подушки отлично поддаются машинной стирке. Главный минус такой подушки, это то, что со временем синтепон может скататься в комки и спать на такой подушке будет весьма неудобно.
Силиконовые подушки довольно мягкие, а также отлично пропускают воздух.
Определившись с наполнителем, переходим к размерам. Не стоит выбирать слишком большую подушку, которая будет занимать много места. Большинство подушек имеют размер 50 см/70 см. Высота подушки тоже очень важна. Нужно подбирать ее именно под себя, в основном это от 12 до 15 см.
В конце хотелось бы отметить, что только на удобном матрасе, на хорошей подушке вы сможете ощутить всю прелесть комфортного сна!
