Многие девушки мечтают за считанные дни сбросить несколько килограмм своего лишнего веса, не задумываясь о том, что это может быть вредно для организма. Конечно, лишние килограммы можно сбросить с помощью такой диеты, но это большой удар по нервной системе и здоровью. Чаще всего после таких срочных диет организм набирает еще больше лишних килограммов. И если уж садиться на такую диету, то стоит совсем отказаться от сладкого и мучного, чтобы в будущем снова не набрать свои утерянные килограммы и, конечно же, больше заниматься спортом.
Еще больше про диеты читайте на сайте MirDiet.net. Там Вы найдете лучшие диеты, которые действительно дают результат.
Существует очень распространенная белковая диета, которая может помочь сбросить до 5 килограмм. Питаться нужно будет только яйцами и творогом. С утра нужно съесть яйцо, сваренное всмятку и 150 грамм творога, после выпить зеленый чай. Такой чай хорошо ускоряет метаболизм, поэтому его очень полезно пить на диете. Через пару часов нужно снова повторить свой завтрак, съев яйцо всмятку и 150 грамм творога и забыть о еде до следующего утра. Минеральная вода помогает утолить чувство голода, поэтому ее можно пить в неограниченных количествах.
Есть еще один способ срочного похудения. Нужно подвязать себе талию поясом на столько, насколько нужно похудеть. Дневной рацион должен состоять из четырех яблок, лимона, маленького кусочка не жирного отварного мяса и трех сухарей. Через несколько дней можно оценить результат.
Распространенная актерская диета так же может хорошо помочь избавиться от лишних килограммов за короткий срок. Начинать такую диету желательно в среду или четверг, длится она четыре дня. В первый день можно кушать без ограничений отварной не соленый рис и томатный сок. Второй день позволяет кушать творог и кефир тоже в неограниченном количестве. Третий день должен начаться с зеленого чая, можно употреблять в любом количестве белое мясо, такое как курица, индюшиное мясо или постная свинина. На четвертый день разрешается только бутылка вина и сыр. После такой диеты можно приятно порадоваться сброшенным килограммам.
Если сможете продержаться пару недель, то результат вас очень порадует после следующей диеты. На завтрак можно пить только кофе, зеленый чай или отдать предпочтение сокам из фруктов и овощей. В обед нужно натереть на терке яблоко и морковь и есть столько, сколько сможете, если уж сильно проголодаетесь, можно скушать кусочек хлеба. Ужина в такой диете быть не должно. Чтобы утолить чувство голода нужно пить минеральную воду.
