Сушка тела: правильное питание и меню

Сушка тела: правильное питание и меню

Сушка тела – это термин профессиональных бодибилдеров, он означает процесс избавления от подкожного жира путем интенсивных силовых тренировок и специальной диеты. В условиях повальной моды на подтянутые прокачанные тела этот термин прочно...

Читать далее

Какие продукты сжигают жиры?

Какие продукты сжигают жиры?

На сегодняшний день имеется множество способов питания с целью избавления от лишнего веса, результаты которых неувядаются длительным успехом. Помимо этого, радикальные методы похудения наносят значительный ущерб здоровью. А кто-нибудь...

Читать далее

Заказ пиццы в Тушино

Как хорошо, когда дома тебя ждет вкусная еда, но еда не всегда бывает, ведь ее требуется готовить чуть ли не каждый день, а иногда хочется просто отдохнуть и не тратить свое время на готовку, как же быть в таких случаях? Конечно же, следует...

Читать далее

Японская диета 14 дней

Большинство людей на сегодняшний день не довольны своим телом и его отражением в зеркале. Поэтому многие испытывают на себе различные диеты, эффективность которых не только сомнительна, но и возможен вред здоровью. Недовольство своим внешним...

Читать далее

Доставка роллов в Уфе

Иногда может случиться так, что сидя дома, вам захочется попробовать роллов или пиццу, а идти в магазин или куда-либо еще совсем не охота. Именно в таких случаях, помогает доставка роллов в Уфе, действующая по всей территории города. Услуги этой...

Читать далее

Как похудеть без вреда здоровью

Иногда случаются в жизни такие моменты, когда не особо мешавшие до этого килограммы вдруг быстро и срочно нужно удалить: ради любимого платья, важного мероприятия или поездки мечты. Просторы всемирной паутины предлагают множество способов...

Читать далее

Капустный сок для похудения: правда или миф?

Все чаще на различных специализированных сайтах можно прочитать о том, что капустный сок помогает похудеть. Действительно ли это так или, как обычно, просто миф? Прежде всего, стоит отметить, что капустный сок невероятно полезен. Капуста богата...

Читать далее

Диета полосато-кефирная

Кефирная диета низкокалорийная, за счет этого происходит похудение. Удобная тем, что нет резких скачков в рационе, разнообразие в питании, нет чувства голода. Вес начинает снижаться после 10 дней диеты. Ориентировочный срок диеты -2-3 недели...

Читать далее

Срочные диеты

Многие девушки мечтают за считанные дни сбросить несколько килограмм своего лишнего веса, не задумываясь о том, что это может быть вредно для организма. Конечно, лишние килограммы можно сбросить с помощью такой диеты, но это большой удар по...

Читать далее

Как соблюсти диету, ужиная в ресторане

Как соблюсти диету, ужиная в ресторане

Думаю, многие люди прекрасно знают, что как только принимаешь решение о соблюдения диеты, как тут же появляется огромное количество уважительных причин и поводов для похода в ресторан или кафе, особенно в отпуске. Какой же пище в кафе и...

Читать далее

Советы, которые позволят скинуть пару килограмм без диет

К нашему дню получено множество удивительных фактов о жировых клетках. Однако до сих пор ученые не могут определиться и сойтись в едином мнении относительно следующего вопроса – приносят ли они нам пользу? Одна надежда на то, что (благодаря...

Читать далее

Психологические секреты эффективной диеты

Наверно, любая современная женщина сталкивалась с такой проблемой как лишние килограммы. Но на пути в борьбе с лишними сантиметрами на талии и бедрах не редко стоят тысячи причин: усталость, нехватка времени, стресс и банальная лень! С началом...

Читать далее

Экспресс диета на винограде

Всем хочется получить шикарную фигуру за короткий срок и существует множество разных диет, которые обещают вам добиться результата, не затрачивая особых усилий и за минимальный срок. Но для того чтобы быстрая диета не навредила вашему здоровью...

Читать далее

Специи для похудения

Еда, приправленная специями, кажется намного вкуснее и насыщает гораздо быстрее, нежели пресная. Однако помимо придания блюду замечательного вкуса специи способны ускорить обменные процессы, что очень важно для людей, борющихся с лишними...

Читать далее

Криолипосакция

Криолипосакция

Говорят, жир спасает организм от переохлаждения, но если силуэт пингвинов не вызывает у Вас восхищения и при оценке собственной фигуры есть некоторое сходство с вышеуказанной птицей, значит пора убирать лишнее. На помощь придет безопасная...

Читать далее

Энергетические коктейли в домашних условиях. Белковый, творожный, имбирный

Вы нуждаетесь в качественном физическом восстановлении после силовой тренировки? Оставьте позади искусственно окрашенные энергетические смеси и соки в стильных бутылках, банках и тетра пакетах! Вместо этого самостоятельно приготовьте свежий...

Читать далее

Диета на основе белковой пищи и грейпфрутов

Сложно найти девушку, которая не мечтала бы создать художественное портфолио, подчеркивающее её красоту и женственность. Представительницы слабого пола готовы пожертвовать многим ради того, чтобы выглядеть на снимках эффектно и...

Читать далее

Детокс-диета

Детокс-диета это популярная очищающая диета, которая позволяет не только избавиться от лишнего веса, но и очистить свой организм от шлаков и токсинов. Если вы решили воспользоваться именно этой диетой, вы должны исключить из своего...

Читать далее

Непростой путь к самосовершенству

Аппетитные дамочки всегда остаются в моде. Но если вам еще нет и двадцати лет, то вряд ли приятно слышать в свой адрес слова обращения к взрослой женщине. Начните менять ситуацию с корректировки режима питания. Это приведет к изменению фигуры и...

Читать далее

Летняя диета

Лето  — это время, когда появляется множество полезных, а главное свежих овощей, ягод, богатых витаминов. Именно из них и будет состоять питание. А если совместить витаминную диету с физическими нагрузками, то можно стать стройной за совсем...

Читать далее

Кушайте, чтобы похудеть

Диета пять столовых ложек

Проблема похудения стала одной из самых навязчивых и острых для самой большой половины нашего современного общества. В борьбе с лишним весом мы мучаем себя диетами и сложными комплексными упражнениями, изматываем свой организм и тело...

Читать далее

Большая диета

Большая диета

Большая диета – это еще одна разновидность диет рассчитанных на длительный период времени.  Плюсом  этой диеты является возможность самостоятельного составления меню. Однако то что является плюсом, очень часто превращается в огромный...

Читать далее

Негативное действие газировки

Любая консультация у дерматолога или косметолога начинается с совета исключить из рациона чипсы, сухарики и газировку. В чипсах и сухариках содержится большое количество масла и разнообразных вредных консервантов, а газировка ухудшает...

Читать далее

О вегетарианской диете

О вегетарианской диете

Сегодня хочу рассказать вам о вегетарианской диете. Она в основном подходит лентяйкам, кой я и являюсь. В ней практически нет ограничений, а результат очень действенный. Итак, начинаем, о вегетарианской диете. Ограничения этой диеты: Молоко...

Читать далее

Белковый коктейль дома

Многие люди знают, что углеводы, белки и жиры очень нужны для любого организма. Каждый из таких элементов имеет свое значение в жизни каждого человека. Но если вы питаетесь неправильно, тогда белка вам будет не хватать, тогда можно исправить...

Читать далее

Китайский Чай Пуэр — эффект, свойства, как заваривать

Во всем мире с каждым днем набирает популярности китайский чай пуэр, а это дает нам возможность узнать как его нужно пить и на что обратить внимание при выборе чая. В этой статье мы разберемся: Что такое чай Пуэр? Полезные свойства чая Пуэр Как...

Читать далее

Акупунктура для похудения

Уже ставшая традиционной, технология иглоукалывания в китайской медицине, у нас до недавнего времени считалась чем-то непонятным и не серьёзным. Сейчас научно доказаны эффективность, и лечебные свойства акупунктуры. Исследования показали, что...

Читать далее

Визуализация как метод похудения

Известно, что под влиянием стресса одни начинают «заедать» плохое настроение, а другие совсем прекращают есть. Итак, первый шаг к стройности — это контроль своего настроения при помощи разных техник или без них. Можно использовать релаксацию и...

Читать далее

Что нужно есть, чтобы не стареть

Что нужно есть, чтобы не стареть

Правильное питание – залог крепкого здоровья и долголетия. Каким продуктам следует отдавать предпочтение, чтобы не только выглядеть моложе своих лет, но и чувствовать себя молодой? Как не покажется странным, но таким действием обладает чеснок...

Читать далее

Как похудеть в домашних условиях

Наверняка, многие люди, у которых не хватает времени или средств для посещения фитнес-центра часто задавались вопросом «Как похудеть в домашних условиях?» Есть несколько пунктов которые придется преодолеть: Мотивация Нормальное...

Читать далее