19 неделя беременности

Наступает 19 неделя беременности. У будущей мамы продолжается спокойный период без болей и плохого самочувствия. В это время можно наслаждаться жизнью по полной программе. Гуляйте, ходите в гости и путешествуйте.

В это время уже нет опасности для ребенка в случае принятия вами лекарственных препаратов, но в любом случае не нужно это делать без крайней необходимости. Перед применением лекарства консультация врача обязательна.

Малыш на 19 неделе беременности

У малыша формируется жировая прослойка, которая впоследствии защищает грудные кости, шейку и уже работающие почки. Сальные железы вырабатывают смазку, функция которой – защищать кожу ребенка от околоплодных вод. Она полностью покрывает все тело. Легкие продолжают расти. Мозг ребенка тоже продолжает расти. Нервные клетки расположились на своих местах, благодаря чему малыш двигается более скоординировано. Ребеночек уже может держать голову прямо, а шея поворачивается в обе стороны. По размерам плод уже примерно 15 сантиметров.

Женщина в это время

Из-за постоянно увеличивающейся матки места в брюшной полости становится тесновато. Донышко матки находится чуть ниже пупка. Животик уже хорошо видно, он растет каждую неделю.

На этом этапе беременности норма прибавки в весе – до 6,5 килограмм. Это происходит из-за веса ребенка, увеличения веса матки, веса плаценты и веса амниотической жидкости. Если у вас прибавка в весе меньше или больше – ничего страшного, эти показатели для каждой индивидуальны.

На этой неделе начинается подготовка к родам. Это выражается в расслаблении суставов, чтобы ребеночек легче прошел к родовым путям. Ребеночек вовсю дает о себе знать.

Из сосков выделяется желтоватая или прозрачная жидкость – это молозиво. Если выделения сильные, то нужно протирать влажными салфетками.

И опасностей для женщины стоит выделить снижение гемоглобина. Но никаких проблем со здоровьем у вас или вашего малыша не возникнет, это обычный процесс. Если вы наблюдаетесь у врача, то он назначит вам витамины для восстановления уровня гемоглобина.

Еще одна неприятная вещь – это растяжки на животе и в области бедер. Чтобы этого не произошло, нужно использовать специальные крема, причем еще с ранних сроков беременности.

Также возможны боли в спине из-за постоянно увеличивающейся нагрузки. Возможно повышенное потоотделение и болезненное мочеиспускание.

Рекомендации для девятнадцатой недели беременности:

1. Чтобы гемоглобин был в норме, нужно кушать: фасоль, горох, овсяную кашу, гречневую кашу, инжир, чернику, мясо кролика и говяжью печень.
2. Для облегчения болей в спине делайте специальные гимнастические упражнения.
3. Для предотвращения появления лишнего веса ограничьте употребление мучного и сладкого.
4. Избегайте длительных физических нагрузок, неправильных и неудобных поз при стоянии и сидении.
5. Если есть возможность – посещайте курсы подготовки к родам. Там вы узнаете много полезной информации.