Наша кожа ежедневно сталкивается с массой внешних раздражителей. Холод, ветер, сухой воздух кондиционеров — всё это влияет на её состояние.
В отличие от лица, телу часто не хватает должного внимания. А зря! Правильный уход способен не только улучшить внешний вид, но и продлить молодость кожи.
Основы очищения — первый шаг к здоровой коже
Утренний душ бодрит, а вечерний — помогает расслабиться. Но мало кто задумывается, как правильно очищать кожу. Обычное мыло может нарушить pH-баланс и пересушить эпидермис.
Гели для душа лучше выбирать без сульфатов и парабенов. Такие средства бережно очищают, не травмируя защитный барьер кожи. Вода для мытья не должна быть горячей — оптимальная температура около 37 градусов.
Для тела полезно еженедельное отшелушивание. Оно помогает избавиться от ороговевших частичек и усиливает эффект увлажняющих средств:
- гранулированные скрабы подходят для нормальной кожи;
- химические эксфолианты с AHA-кислотами — для чувствительной;
- кофейный скраб — для борьбы с целлюлитом;
- солевые скрабы — для глубокого очищения.
Не стоит увлекаться и скрабировать кожу чаще двух раз в неделю. Слишком частое отшелушивание может привести к раздражению и повреждению кожного барьера.
Секреты глубокого увлажнения
Большинство людей наносят крем только на лицо. На тело же редко хватает терпения. Между тем, кожа после душа буквально молит о влаге.
Лучший момент для нанесения лосьона — сразу после душа. Слегка промокните тело полотенцем, оставив кожу влажной. Многие современные средства с гиалуроновой кислотой наносят именно на влажную кожу, запечатывая влагу.
Выбор увлажняющего средства зависит от типа кожи и сезона:
- масла (кокосовое, аргановое) — для очень сухой кожи;
- лосьоны — для нормальной, летом;
- плотные кремы — для зимнего периода;
- гели с алоэ — для жирной кожи;
- специальные средства — для проблемной кожи.
После нанесения средства дайте ему полностью впитаться. Не торопитесь одеваться — так вы избежите пятен на одежде и получите максимум пользы от косметики.
Специальные процедуры для особых потребностей
Даже при регулярном уходе кожа иногда требует особого внимания. Различные салонные процедуры могут существенно улучшить её состояние и решить конкретные проблемы.
Многие женщины отдают предпочтение лазерной эпиляции вместо бритвы или воска. Эта методика не только надолго избавляет от нежелательных волос, но и делает кожу более гладкой.
Обёртывания помогают улучшить микроциркуляцию и борются с застойными явлениями. Водорослевые — выводят токсины, шоколадные — питают, а грязевые — тонизируют кожу.
Не стоит забывать о домашнем уходе. Самомассаж сухой щёткой перед душем улучшает кровообращение и помогает против целлюлита. Движения должны быть направлены к сердцу — от стоп вверх.
Любить свою кожу
Регулярность — ключ к видимым результатам. Даже самые дорогие средства не помогут, если использовать их от случая к случаю.
Наша кожа — отражение внутреннего здоровья. Питьевой режим, сбалансированное питание, отказ от курения влияют на её состояние не меньше, чем косметика. Пейте больше воды, ешьте омега-3 и антиоксиданты — и ваша кожа скажет спасибо.
Прислушивайтесь к своему телу. Покраснение, зуд, шелушение — сигналы, что что-то пошло не так. Не игнорируйте их и вовремя корректируйте уход. Забота о коже должна приносить радость, а не превращаться в скучную обязанность.
