Сегодня уже ни кого не удивляет девушка, стоящая на улице с сигаретой в руках. Сигарета прочно вошла в современную жизнь под слоганом «вредная привычка». И ведь все курильщики знают, насколько вредят своему организму и здоровью окружающих, выкуривая очередную сигарету.
И знали они это еще до того решительного постановления министерством здравоохранения, которое заставило всех производителей табачных изделий писать на губительных пачках страшные надписи. А вот за границей, например, распространено изображение иллюстраций на пачках сигарет, от одного вида которых мороз пробегает по коже, а кого-то и вовсе подташнивать начинает. И если все знают, что это вредно, почему продолжают коптить потолки квартир и офисов, и собственно даже небо над головой.
Все объясняется просто – привычка, зависимость. Привычка механического действия, зависимость от никотина.
Привычка к никотину
Что касается привычки, здесь все просто, ежедневно курильщик повторяет одно и то же действие примерно в одинаковое время. Кто то конечно выкуривает и три сигареты в день, а кто то и пачку, но их в графике объединяет «утренняя сигарета». Наиболее сильно привычка проявляется в компаниях, причем неважно, это перерыв на работе или посиделки в ресторане…. За едой, или за разгаром необходимо занять руки, обычно это сильнее проявляется у неуравновешенных и неуверенных людей. Ну и, разумеется, стадное чувство, когда восемьдесят процентов компании начинают курить, рука невольно тянется к пачке. В ходе эксперимента выяснилось, что если курящий человек находится в компании где ни кто не курит, он не испытывает желания курить, а даже взяв сигарету испытывает дискомфорт. Соответственно если принято решение бросить курить, одна из первых рекомендаций – это постараться сократить встречи с курящими компаниями и друзьями. Причем обратите внимание, не отказаться совсем, а просто минимизировать общение на период отвыкания от никотина.
Зависимость от никотина
Зависимость от никотина – это уже своего рода заболевание. Никотин – психоактивное вещество, которое в больших количествах содержится в табаке. Причем неважно, каким образом употреблять никотин в виде сигарет, кальяна или жевательного табака, зависимость возникает в любом случае. Интересно, что никотин вызывает и успокаивающее, и возбуждающее действие. Зависит это как от ситуации, образа жизни так и от продуктов, напитков и прочих веществ, употребляемых совместно с никотином.
Современные СМИ, последнее время стали озвучивать Табакокурение ни как «вредная привычка», а скорее как заболевание, которое необходимо лечить. Телевидение, радио и журналы предлагают множество способов бросить курить. Наиболее популярны пластыри, но, к сожалению, бросить сигарету не возможно если нет на то личного желания курильщика. Пластыри, таблетки, капли – это всего лишь помощь желанию бросить курить, и без него они совершенно бесполезны.
